З настанням весни багато хто з нас стикається з неприємною проблемою – застудою, грипом та іншими вірусними інфекціями.
Чому ж це відбувається?
Справа в тому, що наприкінці зими та на початку весни наш організм ослаблений. Він пережив холодну пору року, коли не вистачало вітамінів і сонячного світла, а також був виснажений вірусними та бактеріальними інфекціями.
В цей час знижується імунітет, що робить нас більш сприйнятливими до різних захворювань.
Особливо уразливі до інфекцій в цей період:
Діти: їх імунна система ще не досконала, тому вони хворіють частіше за дорослих.
Люди з хронічними захворюваннями: такі, як астма, цукровий діабет, захворювання серця, легень, нирок, схильні до ускладнень при ГРВІ.
Люди, які багато курять і вживають алкоголь: шкідливі звички негативно впливають на імунну систему.
Люди, які відчувають стрес: хронічний стрес послаблює захисні сили організму.
Як же знизити ризик захворювань навесні?
Зміцнюйте імунітет: вживайте вітаміни, їжте більше фруктів і овочів, загартовуйтесь, ведіть активний спосіб життя.
Дотримуйтесь правил гігієни: часто мийте руки, уникайте тісного контакту з хворими людьми, не торкайтесь обличчя брудними руками.
Провітрюйте приміщення: свіже повітря вбиває віруси та бактерії.
Зволожуйте повітря: сухе повітря дратує слизові оболонки і робить їх більш сприйнятливими до інфекцій.
Вчасно звертайтеся до лікаря: не займайтеся самолікуванням, адже воно може призвести до серйозних ускладнень.
Пам’ятайте:
Профілактика завжди краще, ніж лікування.
Своєчасне звернення до лікаря допоможе вам швидко одужати і уникнути ускладнень.
Бережіть себе та своїх близьких!
Зверніться до ЛОР-лікаря в Тернополі, якщо у вас виникли такі симптоми:
Тривалий нежить (більше 5-6 днів)
Гнійні виділення з носа
Головний біль в ділянці лоба, щік і потилиці
Утруднене носове дихання, храп, гнусавість, кашель після сну
Біль, закладеність, шум у вусі, зниження слуху
Ми допоможемо вам зберегти здоров’я лор-органів та запобігти розвитку ускладнень.
